How to consume oatmeal? La avena es un nutritivo cereal que no debería faltar nunca en nuestra dieta diaria. 👉👉👉RELACIONADO: ¿Es seguro incluir la avena en la Dieta Sin Gluten? 👀 Cuando la consumimos, es posible hacerlo de dos formas: cruda o cocida. Indudablemente que siempre es mejor consumir la avena […]

INGREDIENTES 150 g de castañas asadas peladas (25 unidades aprox.) 150 g de harina integral de espelta 5 dátiles deshuesados o 3 cucharadas de pasta de dátil (ver receta) 80 ml de bebida vegetal 80 ml de aceite de oliva 1 cucharada de levadura química en polvo Ralladura de mandarina (opcional) […]

INGREDIENTES 100 gr de salmón ahumado en lascas50 gr de requesón6 o 7 pepinillos en vinagre1/4 de cebolla un poco de eneldopimienta blanca unas gotas de limón ELABORACIÓN 1 Picamos muy pequeñita la cebolla y los pepinillos. 2 Mezclamos lo anterior con el requesón, un poco de eneldo unas gotitas […]

Ingredientes 1 berenjena mediana (mira sus propiedades nutricionales aquí) Media cebolla 1 pimientos rojo Tofu (mira sus propiedades nutricionales aquí) Aceite de oliva, sal y pimienta Orégano o albahaca picada RELACIONADO:  Recibe consejos aún más saludables directamente en tu bandeja de entrada al suscribirte a nuestro boletín. Elaboración 1 Cortamos las berenjenas […]

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