Hábitos que dañan tus riñones: cómo prevenir la enfermedad renal crónica

La insuficiencia renal surge cuando los riñones no pueden cumplir correctamente su principal función, que es la de filtrar la propia sangre contribuyendo a eliminar el exceso de líquidos y toxinas presentes en el organismo a través de la orina.

Oye este artículo
Voiced by Amazon Polly
Síguenos y danos un me gusta:

Aunque no lo parezca, el 10% de la población mundial sufre de alguna enfermedad renal crónica (ERC), pero no suelen descubrirlo hasta que el problema ya se encuentra bastante avanzado, y los únicos caminos que les quedan por transitar son la diálisis o un trasplante de riñón.

Si has contestado positivamente a alguna de estas preguntas consulta con tu médico y comprueba tu función renal

La ERC ha crecido casi un 30% en España en la última década y el número de personas en Tratamiento Renal Sustitutivo (TRS) ha superado por primera vez las 1.300 personas por millón de población (pmp). De seguir su ritmo actual de crecimiento se convertirá en la segunda causa de muerte en nuestro país en pocos años.

La enfermedad renal crónica consiste en la pérdida paulatina de la capacidad que tienen los riñones de filtrar los desechos de la sangre. Cuando los riñones pierden la capacidad de filtración, se acumulan niveles nocivos de sustancias tóxicas alterando la composición química fisiológica de la sangre.

Pero también tus riñones tienen más funciones

En sus inicios, la enfermedad renal crónica no presenta ningún síntoma, sólo cuando llega a grados avanzados se exhibe una disminución del volumen de orina excretado (diuresis), retención de líquido, que causa hinchazón en las piernas, los tobillos o los pies; falta de aire, fatiga, ritmo cardíaco irregular, dolor u opresión en el pecho, entre otros.

Que no tengas síntomas no significa que tu función renal sea normal, por eso es importante realizarte un análisis.

La buena noticia es que la ERC se puede prevenir y la progresión a la enfermedad renal en etapa terminal se puede retrasar con el acceso apropiado a diagnósticos básicos y tratamiento temprano.

Sin embargo, si un paciente es diagnosticado de enfermedad renal, da igual es estadio, pero no sigue las recomendaciones médicas está abocado a una progresión de la misma que será tanto más rápida cuantos más factores de riesgo tenga la persona y cuanto menos siga estas recomendaciones para mantener su salud.

A es te respecto, es necesario comentar que la diabetes y la hipertensión son las causas más prevalentes de enfermedad renal.

En la prevención, y si ya se padece la enfermedad, es fundamental seguir las siguientes recomendaciones:

-No fumar.

-Mantener una dieta sana.

-No beber suficiente agua.

-Abusar de bebidas alcohólicas y/o gaseosas.

-Consumo controlado de sal.

-Realizar actividades físicas.

-Controlar los niveles de presión arterial.

-No automedicarse, especialmente los antiinflamatorios.

-Sí es una persona que padece de diabetes, debe monitorear sus niveles de azúcar en sangre (ver aquí).

-Sí tiene una enfermedad de riesgo hacerse al menos una vez al año sus pruebas para verificar el funcionamiento correcto de sus riñones.

Reglas de oro para reducir el riesgo de enfermedad renal

Una vez diagnosticada la enfermedad es muy importante tener en cuenta estos aspectos..

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en una estrella para puntuar!

Promedio de puntuación 5 / 5. Recuento de votos: 19

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Ya que has encontrado útil este contenido...

¡Sígueme en los medios sociales!

¡Siento que este contenido no te haya sido útil!

¡Déjame mejorar este contenido!

Dime, ¿cómo puedo mejorar este contenido?

Nutrition-healthytips

Dr. Pedro Martín Pérez, Médico de Familia y Comunitaria

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Next Post

Ácido fólico dosis recomendadas y alimentos en los que podemos encontrarlo

Vie Mar 11 , 2022
<div class="at-above-post addthis_tool" data-url="https://www.nutrition-healthytips.com/es_ES/habitos-que-danan-tus-rinones-como-prevenir-la-enfermedad-renal-cronica/"></div>La insuficiencia renal surge cuando los riñones no pueden cumplir correctamente su principal función, que es la de filtrar la propia sangre contribuyendo a eliminar el exceso de líquidos y toxinas presentes en el organismo a través de la orina.<!-- AddThis Advanced Settings above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings below via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons above via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons below via filter on get_the_excerpt --><div class="at-below-post addthis_tool" data-url="https://www.nutrition-healthytips.com/es_ES/habitos-que-danan-tus-rinones-como-prevenir-la-enfermedad-renal-cronica/"></div><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt -->

Te gusta este blog? Síguenos