ALIMENTOS
Si quieres conocer las propiedades nutricionales de los alimentos, sus beneficios, sus usos o cuándo no consumirlos esta es tu sección.
Esta vitamina se puede encontrar en multitud de productos naturales, aunque también es frecuente su consumo como suplemento.
Buscar una alternativa barata al aceite de girasol para freír a veces genera dudas sobre cuál usar.
En la tabla se muestra el contenido de fructosa de algunos alimentos. Además, se clasifican según lo explicado su grado de tolerancia teniendo en cuenta su contenido en glucosa. También la cantidad sorbitol en las mismas.
La almendra es la semilla del fruto del almendro, tienen tres variedades: la amarga, que es venenosa; la mollar, de cáscara fácil de quebrar…
Sabemos muy bien que las legumbres, lentejas, garbanzos, alubias, guisantes… son un alimento económico, de fácil conservación, muy versátil a la hora de cocinarlo, fácil de transportar, y entre otras cosas, es uno de los mejores alimentos nutricionalmente hablando.
